随着社交媒体的兴起和健康消费意识的提升，网红保健食品市场迅速升温。繁荣背后也暗藏诸多乱象。中国营养保健食品协会秘书长刘学聪在接受新华社记者专访时，深入剖析了当前网红保健食品领域存在的种种消费套路，并呼吁广大消费者理性看待、科学选择，谨防上当受骗。
刘学聪秘书长指出，部分网红保健食品的营销策略极具迷惑性。它们往往通过精心包装的‘故事’——如夸大宣传某些偏远地区的‘神秘’原料、编造所谓的‘古法秘方’或‘科技突破’，再结合社交媒体上‘达人种草’、直播带货等新型营销模式，快速制造热点并收割流量。这些产品常常将普通食品或膳食补充剂的功能吹嘘得天花乱坠，甚至暗示或明示具有疾病预防、治疗功效，严重误导消费者，也扰乱了正常的市场秩序。
‘保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。’刘学聪秘书长特别强调，这是我国法律法规的明确规定，也是消费者必须牢记的基本原则。一些不法商家正是利用了人们追求健康、急于见效的心理，设置消费陷阱。常见的套路包括：利用免费讲座、专家访谈等形式进行‘洗脑’式宣传；通过虚假的‘用户反馈’和‘前后对比图’制造口碑假象；采用‘限时优惠’、‘饥饿营销’等手段制造紧迫感，诱导冲动消费；甚至发展多级分销模式，使其带有传销色彩。
面对纷繁复杂的市场信息，消费者应如何自保？刘学聪秘书长给出了几点核心建议：
认准‘蓝帽子’标志。在我国，经国家市场监督管理总局批准注册的保健食品拥有一个天蓝色、形如‘帽子’的专用标志，下方标注有批准文号。这是产品合法性和经过安全性、功能性评价的重要凭证。购买时务必查看外包装是否有此标志及文号，并可登陆监管部门官网查询真伪。
理性看待广告宣传。对功效描述过于神奇、承诺‘包治百病’或‘快速见效’的产品要保持高度警惕。保健食品的保健功能有明确规定，共涉及27类，任何超出此范围的宣传均属违规。不要轻信明星、网红代言，应更多关注产品本身的资质和科学依据。
再次，按需购买，合理期望。保健食品旨在调节机体机能，适用于特定人群，并非人人必需。消费者应根据自身健康状况和膳食情况，在医生或专业营养师指导下选择，并明白其作用是辅助的、渐进的，不可能替代均衡饮食和健康生活方式。
保留凭证，依法维权。购买时应选择正规渠道，并索要发票等购物凭证。一旦发现产品存在质量问题或受到虚假宣传欺骗，应保留好相关证据，及时向市场监督管理部门举报投诉，积极维护自身合法权益。
刘学聪秘书长表示，行业协会也将持续加强行业自律，推动诚信建设，配合监管部门严厉打击违法违规行为。他呼吁媒体和社会各界共同努力，加大科普宣传力度，提升公众健康素养，营造一个清朗、安全的保健食品消费环境。唯有消费者、企业、监管方与社会共治，才能让保健食品行业真正健康有序地发展，切实为国民健康助力。
